Acne da stress: scopri quali sono le cause e i rimedi per prenderti cura della tua pelle

A tutti è capitato di avere l’acne, ma con lo stress peggiora notevolmente ed è difficile da trattare. In questo articolo vi mostreremo come eliminare l’acne da stress in modo naturale ed efficace.

Lo stress può essere dannoso per la pelle: provoca la comparsa di eruzioni cutanee e può portare a problemi a lungo termine come la pelle grassa e le rughe. L’acne da stress è comune tra gli adolescenti e i giovani adulti, ma chiunque può soffrirne. In particolare l’alimentazione e gli ormoni possono essere fattori scatenanti dei disturbi della pelle.

Vediamo più nel dettaglio cos’è questo tipo di acne, quali sono le cause e i rimedi per prenderti cura della tua pelle. 

Che cos’è l’acne da stress?

Essa è una forma di acne che si verifica quando l’ormone dello stress, il cortisolo, si accumula nell’organismo. Quando ciò accade, può portare a pori ostruiti e brufoli. 

L’acne derivante dallo stress può essere incredibilmente frustrante, in quanto è più difficile da trattare e può persino causare maggiore stress a causa della sua natura persistente. Mentre un brufolo o due da soli non sono un grosso problema, l’acne può provocare arrossamenti e cicatrici che possono influire sulla fiducia in se stessi.

Come riconoscere l’acne da stress? Ecco le cause

Lo stress e l’acne sono strettamente collegati, per cui è facile confondere le due cose. Tuttavia, l’acne da stress non è una vera e propria acne, ma un problema della pelle causato solitamente da fattori fisici o emotivi che danneggiano i pori e li ostruiscono. 

Le persone che di solito non soffrono di acne possono essere soggette a eruzioni da stress quando soffrono di ansia o depressione. D’altra parte, alcune persone che non soffrono regolarmente di acne possono comunque avere delle eruzioni acneiche se si sentono sufficientemente stressate.

L’acne da stress è spesso riconosciuta come piccole protuberanze e brufoli che compaiono sulla pelle, di solito in risposta allo stress o ad altri fattori emotivi. Queste protuberanze possono anche essere accompagnate da un’eccessiva oleosità e spesso lasciano la pelle grassa. La comparsa dell’acne dovuta allo stress può essere migliorata con alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita.

L’acne da stress è rossa e infiammata, può essere dolorosa, anche se i soggetti con pelle normale spesso accusano pochi sintomi. L’eccessiva produzione di sebo, l’irritazione e l’infiammazione sono tutte caratteristiche di questa tipologia di acne.

L’acne da stress è comune nelle persone con pelle grassa, ma può verificarsi anche in persone con pelle secca o mista.

Quali sono i rimedi naturali per contrastarla?

Questa tipologia di acne può essere una condizione difficile da trattare, perché di solito non è una sola cosa a contribuire al problema. Oltre ad avere il detergente, l’esfoliante e la crema idratante giusti nella vostra routine di cura della pelle, ci sono anche alcuni incredibili prodotti di autocura fisica che potete provare. Tra questi, le palline antistress, l’aromaterapia, gli antistress e molto altro ancora! 

Non c’è modo migliore di eliminare l’acne da stress che eliminarne la fonte, o almeno, ridurla. Ecco perché potrebbe esservi utile lasciarvi calmare dalla natura, magari praticando sport all’aria aperta o approfittando di una bella giornata per meditare nel prato. L’attività fisica, infatti, rilascia endorfine nell’organismo, che, in quanto ormoni del buonumore, vi aiuteranno a sentirvi più rilassata. 

Un valido aiuto può arrivare anche dall’alimentazione: verdura e frutta fresca, unite a tantissima acqua, vi garantiranno preziosi nutrienti per liberarveme o perlomeno ridurla in attesa di un consulto medico che vi suggeriamo se questa situazione non si stabilizza e/o peggiora.

Prodotti e ingredienti consigliati per l’acne da stress

In linea generale possiamo però dire che per prendervi cura dell’acne avete bisogno di ingredienti come l’acido azelaico, l’acido lattico o quello glicolico, perfetti per controllare pori dilatati e brufoli. 

Fate attenzione, però, a non aggredire eccessivamente la pelle: per eliminare questo tipo di acne, infatti, avete bisogno di prodotti per controllare l’eccesso di sebo, senza dimenticare idratazione e nutrimento. 

Conclusioni

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